为了进一步促进家校共同育人理念的落地，加强家庭、学校、社会之间的交流，让每一位家长了解学校的育人理念、教学方式、人才培养模式，让每一位在校大学生感知社会的动态、感恩父母的辛勤、感恩学校的培养，于2021年3月26日下午16:00，在明德楼167教室，体育与健康学院举行了2021年新学期的第1期《家长讲坛》活动。

本次活动有幸邀请到运动康复专业本科班潘俊杰同学的家长——纪春梅女士，为同学们进行“努力是光，成功是影”的主题分享与交流。博雅学院院长助理张涛老师、辅导员蒲庭燕老师以及2020级运动康复专业本科班全体学生参加了《家长讲坛》活动。

蒲庭燕老师向同学们介绍本期《家长讲坛》活动的主讲人——纪女士，就职于一家体育用品公司，主要负责方案制作、项目投标等一系列工作。同时，对纪女士的远道而来给同学们做分享与交流，表示衷心感谢和热烈欢迎。

活动中，纪女士谈及：“大学是人生的重要转折点，亦是人生的新起点，将会出现许多新的体验、新的希望、新的追求以及更多的可能。如何把握当下，走好自己的人生路呢？”基于此，纪女士给同学们提出了“五点建议”，鼓励同学们能在大学四年的学习生活中，全面提升自我的知识、技能、方法、素养，用充实又有意义的大学生活，为幸福又有成就的美满人生奠基。

（1）做一个有计划的人

“梅香自苦寒，好钢自锤炼”，同学们都是“生于非典，考于新冠”，战胜了重重考验，但如何过好大学的独立生活关以及成长的人生规划关，需要同学们沉下心认真思考，精心规划。机会是留给有准备的人，准备好了，未来就会有很多就业机会供你选择。

（2）做一个健康的人

同学们，你每天会进行身体锻炼吗？你的饮食、作息安排合理吗？你的情绪管理、压力调节科学吗？你的交友圈怎样呢？“知识与技能的提升固然重要，但更重要的身体和心理的健康”，要学会劳逸结合，坚持每天锻炼一小时，通过运动，疏解自己内心的消极情绪。

（3）做一个脱离低级趣味的人

相比于高中，大学的时间安排更为自由，很多事情可以自己做主，越来越多的大学生开始沉迷于玩乐，痴迷于游戏，不仅学业下滑，身心也垮了。同学们应当学会净化自己的交友圈，重视个人思想道德的提高，积极参加各类校园文化活动，丰富自己的校园生活。

（4）做一个自律的人

作为一名在校大学生，应该“立志言为本，修身行乃先”。在这个信息化时代，生活处处高科技，娱乐休闲的方式越来越丰富，同学们势必会受到各种欲望的诱惑，因而需要自律，换言之，就是要控制自己的随心所欲。

（5）做一个有担当的人

“大学和中学的不同之处在于可选择的机会很多，我们可以幼稚，可以冲动，可以任性，也可以能犯错误，不过最关键的是，要学会承担选择所带来的结果。”身为大学生，应明确自身的使命与担当，树立远大理想，并为之努力奋斗。

活动最后，院长助理张涛老师表示：家长来自于各行各业，他们的所见、所闻、所感，成功或失败的经验和教训，都会带给同学们一些启发，甚至可以直接解决同学们在成长过程中所遇见的一些困难或坎坷，同学们应该珍惜每一次《家长讲坛》活动，并积极主动地与“家长”进行交流与沟通，早早地为自己的未来做好规划，不止步于当下的舒适圈，努力提升自己的专业知识与技能水平，提高自己的综合实力，做一个有志新青年。

“业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随”，通过本次活动，同学们对“如何过好大学四年，走好自己的人生路”有了新的见解：爱学习，爱生活，用青春的热血去书写美丽的诗和远方，用不懈的努力去实现青春的梦想与追求，拼过、奋斗过的青春，才是有意义的大学生活。